牛 の 顔 の ポーズ. 肩コリを解消する 牛の顔のポーズ 牛の顔のポーズとは 背中で両手の指を組みキープするポーズ 出来ない人は 筋肉の緊張が原因 肩甲骨を定期的にほぐしていきましょう 動画の感想 お待ちしております https yogajournal jp 動画 ヨガ ダイエット
